Vitaminok és társaik
B Vitaminok (1)
B1-vitamin
Hőérzékeny, vízben oldódó vitamin. Nem tárolódik a szervezetben, ezért beviteléről minden nap gondoskodni kell. Elsősorban a szénhidrátok anyagcseréjében játszik kiemelt szerepet, főleg az agyban, az idegsejtekben és az izmokban. Hatásossága fokozódik, ha egyéb B-vitaminokkal együtt alkalmazzuk. Hatásai: Elősegíti a növekedést, segíti a szénhidrátok (cukrok) emésztését és energiára történő felhasználását, fenntartja az idegrendszer, az izmok és a szív normális működését, segíti az övsömör tüneteinek enyhítését, gyógyulását. Hiányának következményei: Hiányában az izmok ereje gyengül, fokozódik a fizikai kimerülésre való hajlam, az izületekben reumaszerű fájdalmak alakulnak ki. További hiánytünetek: idegfájdalmak, álmatlanság, fejfájás, az emlékezőképesség (szellemi teljesítőképesség) csökkenése, heves szívdobogás, ingerlékenység. A hiánytünetek fokozottan jelentkeznek krónikus alkoholistáknál (szellemi leépülés, bizonytalan járás, izomgyengeség, emésztési zavarok, májkárosodás). Hiánytüneteket okoz a túlzott szénhidrát fogyasztás is. Előfordulása a tápanyagokban: Élesztő, vagy élesztőt tartalmazó készítmények, teljes kiőrlésű liszt, gabonamagvak, a szemes termékek csírája, dió, mogyoró, gesztenye, tej, sajt, tojássárgája, lencse, bab, borsó, paradicsom, cékla, burgonya, káposzta, sárgarépa, saláta, uborka, máj, vese, szív. Hatását csökkentik: főzés, sütés, kávé, alkohol, élelmiszereket tartósító eljárások, a gyomorsavat közömbösítő szerek.
B2-vitamin
Vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin. A szervezetben nem tárolódik, ezért beviteléről naponta kell gondoskodni. Kevésbé hőérzékeny, mint a B1-vitamin. Hatásai: Segíti a növekedést, egészségessé teszi a bőrt, a hajat és a körmöket, elősegíti a száj, az ajak és a nyelv gyulladásainak gyógyulását, javítja a látást, csökkenti a szem kifáradását, egyéb vitaminokkal együtt kedvezően befolyásolja a szénhidrátok és a fehérjék anyagcseréjét, elősegíti a vérképzést. Hiányának következményei: Száraz ajak, a száj sarkában berepedések, nyelvégés, bőrgyulladás, nyelési zavarok. Hiánya fokozza a vérszegénységet. Előfordulása a tápanyagokban: Élesztő, vagy élesztőt tartalmazó készítmények, tej, sovány sajt, gabonamagvak, búzacsíra, barna kenyér, kukorica, burgonya, saláta, káposzta, cukorborsó, paradicsom, paraj, aszalt szilva, gyümölcsök.
B3-vitamin
Vízoldékony vitamin. B1, B2, B3-vitaminok jelenlétében a szervezet maga is elő tudja állítani. Hatásai: Növeli a szervezet energiáját a táplálék kedvező hasznosítása útján, enyhíti az emésztőrendszer zavarait, egészségessé teszi a bőrt, javítja az agy és a perifériás idegrendszer működését, nélkülözhetetlen a nemi hormonok, a mellékvese, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy zavartalan működéséhez, segít megszüntetni a fekélyes fájdalmakat, csökkenti a vérzsírok szintjét. Hiányának következményei: Gyomor, bélbántalmak, nyelvduzzanat, neuraszténiás tünetek, emlékezetgyengülés, májkárosodás fokozódása. Előfordulása a tápanyagokban: Máj, sovány hús, teljes-búza készítmények, búzacsíra, hal, tojás, a baromfi fehér húsa, datolya, füge, szilva, zöldbab, borsó, karalábé, paradicsom, paraj.
B Vitaminok (2)
B5-vitamin
Vízoldékony vitamin, a szervezetben a bélbaktériumok is előállíthatják. Hatásai: elősegíti a sejtek felépítését, létfontosságú a mellékvesék normális működéséhez, nélkülözhetetlen a szénhidrátok és zsírok energiává történő átalakításához, a máj zavartalan működéséhez, elősegíti a sebgyógyulást (külsőleg is alkalmazzák), fokozza az ellenállóképességet a fertőzésekkel szemben, csökkenti a fáradtságérzést és számos antibiotikum nem kívánt mellékhatását. Hiányának következményei: gyomor, bélbántalmak, májkárosodás, csökken a bőr és a nyálkahártya ellenállóképessége, gátolja az őszülést. Előfordulása a tápanyagokban: hús, teljes magvak, búzacsíra, búzakorpa, belsőségek (máj, vese, szív), barna rizs, élesztő, élesztőt tartalmazó készítmények, dió, nyers cukorsűrítmény (melasz).
B6-vitamin
Vízoldékony vitamin, az emésztés után nyolc órán belül kiürül a szervezetből. Három származéka van, amelyek együtt hatásosak. Hatásai: a szénhidrátok, továbbá a fehérjék emésztése során keletkezett aminosavak testépítő anyagokká történő átalakulásának nélkülözhetetlen anyaga, segít megakadályozni a különböző ideg- és bőrbetegségeket, csökkenti az éjszakai izomgörcsöket (ha azokat nem a kálium-, vagy kalcium-hiány idézte elő), a kézzsibbadást (ha azt nem gerincbántalmak okozták), egyes ideggyulladásokat. Jelentős mértékben fokozza a szervezet ellenállóképességét a daganatos sejtek kialakulásával szemben. Természetes vizelethajtó. Hiányának következményei: a fehérje anyagcsere károsodása elsôsorban májbetegségekben, vérképzési zavarok fokozódása, idegesség, álmatlanság, szédülés, fogyás, bőrgyulladások. Előfordulása a tápanyagokban: tej, tojássárgája, élesztô vagy élesztőtartalmú készítmények, teljes gabonamagvak, zöldség-, és fôzelékfélék, burgonya, fejes káposzta, vöröshagyma, bab, borsó, rizskorpa, mák, napraforgómag, földimogyoró, marhahús.
B10-vitamin
Vízoldékony vitamin. Hőérzékeny, fôzéskor elbomlik. Hatása: nélkülözhetetlen a vörösvértestek éréséhez (megakadályozza a vérszegénység kialakulását), elősegíti a fehérjék anyagcseréjét, egészségessé teszi a bôrt, legyengült állapotban fokozza az étvágyat, csökkenti a fekélyes fájdalmakat. Hiányának következményei: vérképzési zavarok, súlyos hasmenés, étvágytalanság. Előfordulása a tápanyagokban: sötétzöld levelű főzelékek, (paraj, karalábé), saláta, sárgarépa, élesztő, máj, tojássárgája, sárgabarack, sütőtök, bab, teljes búza- és barna rozsliszt.
B12-vitamin
Vízoldékony, nagyon kis adagban hatásos vitamin. Hatása: elősegíti a vörösvértestek képződését és regenerálódását, megelőzi a vérszegénységet, növeli a szervezet energiáját, egészségesen tartja az idegrendszert, biztosítja a tápanyagok (fehérjék, szénhidrátok, zsírok) megfelelô felhasználását, mérsékeli az ingerlékenységet, fokozza a gyermekek növekedését, étvágyát, gyógyító hatású az övsömör kezelésében. Hiányának következményei: vészes vérszegénység alakul ki, a szervezet is előállítja, a bélbaktériumok termelik, azonban nem szívódik fel és a széklettel kiürül. Előfordulása a tápanyagokban: hús, máj, vese, tej és tejtermékek, tojás, eidami, ementáli sajt, ömlesztett sajtok, juhtúró, pékélesztő, csírázó búza.
B13-vitamin
Ásványi anyagokkal együtt vízben oldódik. Hatása: a szervezetben a fehérjeszintézist, a test növekedését, a fejlődését irányítja, szerepe van a genetikus információk továbbításában és a cukor lebontásában. Szoros kapcsolatot létesít számos ásványi anyaggal, mert azok felszívódását a szervezetben történő hasznosulását elősegíti. Gyógyszerként is alkalmazzák ásványi sóit: (kalcium orotát) csontritkulás, csonttörések esetén, (magnézium orotát) érelmeszesedésben mozgósítja a koleszterint, rugalmasabbá teszi az érfalakat, fokozza a szívizom teljesítőképességét, (litium orotát) fejfájás, depresszió, mánia megszüntetésére, (cink orotát) az immunrendszer aktiválására, fertőzések, elhúzódó sebgyógyulás, (rézorotát) reumás gyulladások, vastagbélgyulladás, rosszindulatú daganatok tüneteinek csökkentése. Hiányának következményei: minden olyan esetben, amikor a felsorolt hatások hiányoznak számolni kell a B13-vitamin hiányával is. Előfordulása a tápanyagokban: természetes forrása elsôsorban a természetes körülmények között tartott tehenek teje és a tejbôl nyert savó.
B17-vitamin
B-vitamin származék, amely nem fordul elő az élesztőben. Rendkívül sok növény tartalmazza. Hatása: feltételezik, hogy rákellenes hatása van. Hiányának következményei: ugyancsak feltételezik, hogy a daganatos megbetegedések kialakulásában hiánya az egyik tényezô lehet. Előfordulása a tápanyagokban: köles, alma, sárgabarack, őszibarack, cseresznye és szilvamag, barackmag (ennek napi mennyisége nem haladhatja meg a 10 szemet).
C Vitamin
Hatásai
Szabályozza a sejtanyagcserét, érleli a vörösvértesteket, részt vesz a mellékvesehormon képzésében, növeli a szervezet ellenálló erejét, segít megelőzni a különböző típusú vírus-, és baktérium fertőzéseket. Védelmet nyújt a rákkeltő anyagok hatása ellen, a daganatos megbetegedések megelőzésében és gyógyításában is alkalmazzák (kivéve a kemoterápiás és sugárkezelést). Egyes feltételezések szerint a nagymennyiségű C vitamin bevitel megakadályozza a daganatos megbetegedések kialakulását, ilyen esetekben azonban számolni kell a vesekövek képződésének lehetőségeivel is. Gyógyítja a sebeket, égési sérüléseket és a vérző fogínyt. Fokozza a húgyúti fertőzések kezelésére adott gyógyszerek hatékonyságát. Elősegíti a vér koleszterin szintjének csökkentését. Csökkenti a vénás vérrögök gyakoriságát. A és D vitaminnal együtt (kalciummal és foszforral) erősíti a csontokat. E vitamin alkalmazásakor célszerű a C vitaminban gazdag táplálkozás.
Hiányának következményei
Csökken a szervezet védekezőképessége a fertőző betegségekkel (nátha, influenza) szemben, vérzések (elsősorban fogíny és orrvérzések, ha ez utóbbinak nem a magas vérnyomás az oka), csökken a sebgyógyulás mértéke, fáradékonyság, étvágytalanság, gyomor és bélbántalmak, vérképzési zavarok.
Előfordulása a tápanyagokban
Friss gyümölcsök, zöldség és főzelékfélék. Citrom, grapefruit, narancs, mandarin, savanyú káposzta, ribizlifélék, sóska, retek, zöldhagyma, újburgonya, saláta, paprika, paradicsom, karalábé, fejes káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, csipkebogyó, friss alma.
Főzéskor, melegítéskor, vagy fémmel (elsősorban rézzel) való érintkezéskor elbomlik, hatástalanná válik.
D Vitamin
Zsírokkal szívódik fel a vékonybélből, növényi, illetve állati eredetű provitaminból a szervezetben alakul át, elsősorban napfény hatására.
Hatásai:
Szabályozza a csontok, fogak képződését, a kálcium és foszfor helyes felhasználását. Csonttörések után fokozza a csontosodást. Az A és a C vitaminnal együtt növeli az ellenálló-képességet, fokozza az A vitamin felszívódását. A kálcium háztartás befolyásolásán keresztül, a vastagbél daganatos megbetegedéseinek megelőzésében van jelentősége.
Hiányának következményei:
Fogromlás, csontlágyulás, csontritkulás (D vitamin hiányos állapot alakul ki például fokozott levegőszennyezés hatására, füstköd, ólommérgezés, kipufogógáz stb.).
Előfordulása tápanyagokban:
Halmáj (az A és a D vitamin felhalmozódhat a szervezetben), tonhal, lazac, máj, tojás, tej, tejtermékek, margarin, csiperke gomba, zabpehely, élesztő.
E Vitamin
Zsíroldékony vitamin, amelynek nyolc változata van, ezek közül a leghatásosabb az alfa-tokoferol.
Hatásai:
Megakadályozza a szervezet számára káros oxidációs folyamatokat, késlelteti az öregedést, fokozza az állóképességet, az égési sebek gyógyulását, megakadályozza a véralvadékok keletkezését, erőteljesen csökkenti a szív-, és érbetegségek gyakoriságát, vizelethajtó hatása miatt csökkenti a vérnyomást. Legkedvezőbben hatása az A vitaminnal és a C vitaminnal együtt érvényesül.
Hiányának következményei:
A vörösvérsejtek pusztulása, bizonyos vérszegénységek, izomsorvadás, szív-, és érbetegségek, menstruációs zavarok, májbetegségek fokozódása.
Előfordulása a tápanyagokban:
Csírázó magvak, búzacsíra (búzacsíra olaj), teljes gabonaliszt, teljes barna kenyér, tojás, csipkebogyó, dióbél, földimogyoró, gesztenye, mandula, napraforgó (olaj), mák, tökmag, kapor, paraj, petrezselyem-, zeller-zöld.
F Vitamin
Telítetlen zsírsavak, a táplálék linolénsav tartalma akkor fejti ki kedvező hatását, ha a szervezetben át tud alakulni kémiailag aktív anyaggá. Az átalakulást telített zsírsavak, vagy eredetileg hatékony zsírsavak kezelése gátolja, és hatástalanítja a telítetlen zsírsavakat.
Hatásai:
Allergia, ekcéma megelőzése, védelmet nyújt a szív megbetegedéseivel szemben, megállítja a trombózist, az izületi gyulladás fokozódását, csökkenti a vérnyomást, megelőzi a gyulladást, kedvezően hat az agymûködésre, csökkenti a vérzsír szintjét, fontos szerepe van az érelmeszesedés megelőzésében.
Hiányának következményei:
Bőrelváltozások, hajhullás, csökken az ellenállás a fertőzésekkel szemben, fájdalmas izületi bántalmak kialakulása, májkárosodás és kedvetlenség.
Előfordulása a tápanyagokban:
Mák, mandula, dió, lenmag, lenmagolaj, ligetszépeolaj.
H Vitamin
Vízoldékony vitamin, a szervezetben a bélbaktériumok képesek termelni.
Hatásai:
Csökkenti az arc és test ekcémáját és a bőrgyulladásokat, enyhíti az izomfájdalmakat, megakadályozza a haj őszülését.
Hiányának következményei:
Az arc és a test ekcémája, nagyfokú kimerültség, zsíranyagcserezavarok, fokozott hajhullás.
Előfordulása a tápanyagokban:
Élesztő, földimogyoró, csokoládé, máj, tojássárgája, tej, fényezetlen rizs, mák, bab.
K Vitamin
Zsíroldékony vitamin. Felszívódásához, hasznosulásához kielégítő zsíremésztés szükséges.
Hatásai:
Természetes vérzéscsillapító.
Hiányának következményei:
Hiányában a máj nem termel elegendő vérzéscsillapító anyagot, vérzékenység és vérzésre való hajlam alakul ki.
Előfordulása tápanyagokban:
Paradicsom, paraj, kelkáposzta, káposzta, brokkoli, fejes saláta, tejtermékek és máj.
Milgamma Betegtájékoztató
1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A MILGAMMA DRAZSÉ ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ?
Ideggyulladások, idegfájdalmak és reumás betegségek kezelésére szolgáló készítmény.
Különböző eredetű idegrendszeri bántalmak (neuropathiák és polyneuropathiák) pl.cukorbetegség és alkoholizmus talaján, idegfájdalmak (neuralgiák), ideggyulladások (neuritisek), övsömör, arcidegbénulás (facialis paresis), B1-vitaminhiány következtében kialakult szívizomkárosodások, reumás panaszok, izomfájdalmak.
2. TUDNIVALÓK A MILGAMMA DRAZSÉ ALKALMAZÁSA ELŐTT
Ne alkalmazza a Milgamma drazsét
- ha allergiás (túlérzékeny) a hatóanyagokra vagy a Milgamma drazsé egyéb öszetevőjére.
- ha tiaminnal szemben túlérzékenység gyanúja áll fenn,
- ha bélelzáródása (ileus) van.
A Milgamma drazsé fokozott elővigyázatossággal alkalmazható
Pikkelysömörben szenvedő (psoriasisos) betegeknél a Milgamma kezelést csak az előny-kockázat gondos mérlegelése után szabad elkezdeni, mivel a B12-vitamin súlyosbíthatja a bőrtüneteket.
A ricinusolaj tartalom következtében a betegeknél hányás, hányinger, kólika és magasabb adagoknál hashajtó hatás léphet fel.
A kezelés ideje alatt alkalmazott egyéb gyógyszerek
Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a jelenleg vagy nemrégiben szedett egyéb gyógyszereiről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket is.
A tiamint az 5-fluorouracil (daganatgátló szer) hatástalanítja.
A Milgamma drazsé egyidejű alkalmazása bizonyos ételekkel vagy italokkal
Eddig nem jelentették étel és /vagy ital kölcsönhatását a készítménnyel.
Terhesség, szoptatás
Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Terhesség és szoptatás alatt az ajánlott napi bevitel 1,4 mg B1 vitamin és 4 ľg B12 vitamin. Ezt a B1 vitamin adagot terhesség alatt csak akkor lehet túllépni, ha Önnek bizonyítottan B1 vitamin hiánya van, mivel a napi adagnál magasabb dózisok biztonságosságát eddig nem állapították meg. A B12 vitamin magasabb dózisban sem mutatott káros hatást. A B1 vitamin és a B12 vitamin átjut az anyatejbe.
A készítmény hatásai a gépjárművezetéshez és a gépek kezeléséhez szükséges képességekre
Nem befolyásolja a gépjárművezetéshez és a gépek kezeléséhez szükséges képességeket.
Fontos információk a Milgamma drazsé egyes összetevőiről
A készítmény segédanyagként tejcukrot (laktóz-monohidrátot) és glükóz szirupot tartalmaz. Amennyiben kezelőorvosa korábban már figyelmeztette Önt, hogy bizonyos cukrokra érzékeny, akkor kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert.
A ricinusolaj tartalom következtében a betegeknél hányás, hányinger, kólika és magasabb adagoknál hashajtó hatás léphet fel.
Azorubin E122 és ponceau 4R (E124) szinezőanyagokat tartalmaz, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.
3. HOGYAN KELL ALKALMAZNI A MILGAMMA DRAZSÉT?
A Milgamma drazsét mindig a betegtájékoztatónak, illetve az orvos által elmondottaknak megfelelően szedje. Amennyiben nem biztos az adagolást illetően, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
A készítmény szokásos adagja:
Ha az orvos másképp nem rendeli, naponta 4-szer 1 drazsé. Kevésbé súlyos esetben roboránsként és lábadozás idején napi 1-2 drazsé is elegendő lehet.
A drazsékat étkezés után, szétrágás nélkül, kevés folyadékkal kell bevenni.
Ha az előírtnál több Milgamma drazsét vett be
Általában nem szükséges orvosi beavatkozás.
Ha elfelejtette bevenni a Milgamma drazsét
Ne vegyen be kétszeres adagot a kihagyott adag pótlására. Folytassa aMilgamma drazsé szedését a megszokott időben és a jövőben próbálja rendszeresen szedni a készítményt.
Ha idő előtt abbahagyja a Milgamma drazsé alkalmazását
Ha abbahagyja a kezelést, a kezelés eredményességét kockáztatja. Ha nem várt mellékhatást vesz észre, kérjük tájékoztassa orvosát, hogy dönthessen a további kezeléséről.
Ha bármilyen további kérdése van a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
4. LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK
Mint minden gyógyszer, így a Milgamma drazsé is okozhat mellékhatásokat, amelyek azonban nem mindenkinél jelentkeznek.
A mellékhatásokat előfordulási gyakoriságuk alapján az alábbiak szerint osztályozzák:
Nagyon gyakori: 10 közül 1-nél több beteget érint
Gyakori: 100 közül 1-10 beteget érint
Nem gyakori: 1000 közül 1-10 beteget érint
Ritka: 10.000 közül 1-10 beteget érint
Nagyon ritka: 10.000 beteg közül 1-nél kevesebb betegen fordulhat elő a kezelés kapcsán, beleértve az egyedi eseteket is.
Immunrendszeri betegségek és tünetek:
Nagyon ritka:
Egyes esetekben túlérzékenységi reakciók (csalánkiütés, bőrkiütés asztma) léphetnek fel. Acetilszalicilsavra túlérzékeny betegeknél a kockázat megnövekedett.
Emésztőrendszeri betegségek és tünetek
Nagyon ritka:
Benfotiaminnal végzett klinikai vizsgálatokban egyes esetekben gyomor-bélrendszeri rendellenességekről - mint pl. hányinger vagy egyéb - számoltak be
Ha bármely mellékhatás súlyossá válik, vagy ha a betegtájékoztatóban felsorolt mellékhatásokon kívül egyéb tünetet észlel, kérjük, értesítse orvosát vagy gyógyszerészét.
5. HOGYAN KELL A MILGAMMMA DRAZSÉT TÁROLNI?
A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó!
Legfeljebb 25 °C-on, a fénytől, hőtől való védelem érdekében az eredeti csomagolásban tárolandó.
A dobozon feltűntetett lejárati idő után ne szedje a Milgamma drazsét. A lejárati idő a megadott hónap utolsó napjára vonatkozik.
A gyógyszereket nem szabad a szennyvízzel vagy a háztartási hulladékkal együtt megsemmisíteni. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szükségtelenné vált gyógyszereit miként semmisítse meg. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét.
6. TOVÁBBI INFORMÁCIÓK
Mit tartalmaz a Milgamma drazsé
A készítmény hatóanyagai:
50 mg benfotiamin és 0,25 mg cianokobalamin drazsénként.
Egyéb összetevők:
Talkum, laktóz-monohidrát, szacharóz, kukoricakeményítő, zselatin, mikrokristályos cellulóz, sztearinsav, dextrin, kalcium-karbonát, sellak, glükózszirup, ricinusolaj, fehér viasz, karnauba pálmaviasz, titán-dioxid (E171)
szinezőanyagok: Colorant Redbrillant (kinolinsárga E 104, Azorubin E 122, Ponceau 4R E 124)..
Milyen a Milgamma drazsé külleme és mit tartalmaz a csomagolás
Bordó színű, kerek, domború drazsék.
Csomagolás:
Drazsék fehér, átlátszatlan PVC/PVDC/Al buborékfóliában és dobozban.
Kiszerelések:
20x, 50x, 100x
Q10
A Q10 egy olyan enzim, ami alapvető a sejt energiatermelésének folyamatában, egyfajta létfontosságú katalizátor, ami egyes biokémiai folyamatokat felgyorsít vagy valamilyen más irányba terel.
Főleg a sejt energiatermelő gyárában, az un. "mitokondriumban" található, itt történik ugyanis a tápanyagok energiává való átalakítása. Energiára van szükség (amit a Q10 szállít) a sejt légzéséhez, táplálkozásához, szaporodásához ill. anyagcseréjéhez. A Q10 csökkenése esetén energiahiány lép fel, ami a sejt működésének megzavarodását esetleg leállását okozhatja.
Miért léphet fel Q 10 hiány a szervezetben?
Q10 keletkezése:
- külső forrásból ( szardínia, lazac, makréla, marhaszív, marhamáj tojás. )
- sejtek saját termelése (ehhez vitaminokra és nyomelemekre van szüksége a sejteknek)
Q10 hiány okai:
- csökkent képzés-az egyoldalú táplálkozás miatt sokszor fordul elő vitamin és nyomelem hiány
- fokozott felhasználás - a stressz és szellemi, fizikai igénybevétel megnöveli a Q10igényt
- gyógyszerek pl. ishemiás szívbetegség visszaszorításában alapvető jelentőségű zsírcsökkentők, nemcsak a koleszterin szintet csökkentik, hanem a hasonló biokémiai úton képződő Q10 mennyiségét is.
A Q10-et szervezetünk 25-30 éves koráig maga állítja elő, de e kor után szintje hanyatlani kezd. A normálisnak mondható szint 25%-os csökkenése szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, magas vérnyomáshoz és számos más betegséghez vezethet.
Legnagyobb hatását klinikai tesztek alapján a szabadgyökök lekötésében fejti ki, ezáltalmegakadályozza a rákos sejtek elszaporodását. Megfigyelések alapján segít a falósejtek aktívabb hatékonyságának kialakulásában, gátolva ezáltal a daganat terjedését, ill. áttétek képződését.
Főleg állatkísérletekben és vér és nyirokszervi betegségekben figyelték meg ezt a hatást. Másrészt krónikus, és egyben súlyos fertőzésekben (pl. AIDS) megfigyelték a Q10 hatására javuló klinikai állapotot, ill. társ-szövődmények kialakulásának csökkenését.
Legnagyobb hiányát szívbetegségben mutatták ki. A különböző káros behatások és magas vérzsír értékek hatására sok agresszív szabad gyök szabadul fel a szervezetben, amik megbontják az érfal-belhártya integritását, elősegítik zsír és mész lerakódását az érfalon belül, amik aztán nőnek, megrepednek, és fokozott vér-alvadékonyságot kiváltva helyileg előidézik az éren belüli vérrög képződését.
Ha a vérrög teljesen elzárja az adott koszorúeret, bizonyos idő elteltével szívizominfarktus alakul ki. A hiány megszüntetése után a betegségből történő felépülési folyamat jelentősen lerövidíthető. E-vitamin és béta karotin együttes szedésével a Coenzyme hatása fokozható, hasznosulási folyamata jelentősen felgyorsítható. Ellensége a túl zsíros étkezés.
Minden szervezetnek eltérő mennyiségű Coenzymre van szüksége, ezért ajánljuk, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével Japánban elsősorban szívbetegségek és magas vérnyomásbetegség kezelésében folyamodnak a Q10 koenzimhez, de felhasználják az immunrendszer erősítésére is.
Kutatások feltárták, hogy a Q10 koenzinmek jótékony hatása van a különféle allergiák, azasztma és légúti megbetegedések esetén is. Ugyancsak alkalmazzák az agyműködés rendellenességeinek kezelésében, ha ezek az anomáliák skizofréniával és Alzheimer-kórral függnek össze.
Jó eredményeket értek el az öregedés folyamatának lassításában is, továbbá elhízás, candídiasis (a Candida albicans élesztőgombafaj által okozott fertőzés), sclerosis multiplex(az idegrendszer legkülönbözőbb helyein körülírt gócokban jelentkező, a velőshüvely elvesztésével járó kórfolyamat), foggyökérbetegségek, fogínysorvadás és cukorbetegségkezelésében.
Döntő szerepet játszik a Q10 az immunrendszer hatékony működésében és az öregedési folyamatok gátlásában. Mellékhatása nem ismert. A Q10 semmilyen módon nem gátolja a szervezetet abban, hogy továbbra is előállítsa a saját maga által kitermelni képes mennyiséget. Nem kell tehát félni attól, hogy a Q10 szedése leszoktatja a szervezetet arról, hogy a szedés megkezdése után továbbra is Q10-et termeljen.
Optimális mennyiség:
- egészséges embereknél napí 10-30 mg az energiatermelés fokozására és a betegségek megelőzésére.
- sportolóknak a Colgan Intézet ajánlása alapján napi 30-60 mg adható, ami jelentősen növeli teljesítményüket.
- terápiás céllal a szakirodalom szerint napi 120-360 mg.
- Terhes és szoptató anyák ill.véralvadásgátló gyógyszert fogyasztók a CoQ10 szedése előtt kérjék ki orvosuk véleményét.
A Q10 koenzim adagolásának jótékony hatása csak lassan, néhány hetes szedés utánalakul ki. Napi 60 mg szedése kb. 4 hét múlva hozza meg a kívánt eredményt, de a Q10szint a szervezetben csak 8 hét után stabilizálódik.
Onnantól kezdve már ez a magasabb stabil szint napi 20-30 mg szedésével fentartható. Ha valaki már előbb, alig néhány napos alkalmazás után is sokkal jobban érzi magát, az arra utal, hogy szervezetében nagymértékű volt a Q10 hiánya.
Fenntartó dózis, napi 10-30 mg szedése folyamatosan javasolt, különben ismét hiányt szenvedhet belőle a szervezet. A készítményt melegtől és fénytől védve tároljuk.
Forrás:
Hargitai Károly: Hadüzenet a halálnak § Dr. Michael Colgan: Optimum Sports§Quicker-Faster-Better-Könyvek Janet L.§Nutrition, Advanced Research Press, New York, 1993 Maurice E.§Christian, Janet L. Greger: Nutrition For Living, 1988 Shila, Vernon R. Young: Modern Nutrition in Health and Disease, 1988 K. Wolaniuk: Progress in biomedical and clinical research on§Folkers, A. Jack&coenzyme Q10, Drugs Exptl. Clin. Res. X(7) 513-517, 1984 Challem: The heart
Q10 alkalmazás
A Q10 koenzim ubikinon néven is ismert.
Tízféle közönséges Q-koenzim létezik, de közülük egyedül a Q10 található meg az emberi szövetekben.
Természetes forrásai a szardínia, a lazac, a makréla, a marhaszív, a marhamáj ,a tojás,pisztráng, brokkoli, spenót, mogyoró.
A hús, a halak, a növényi olajok és a szója a Q10 legfőbb forrásai. Ezenkívül a búzacsíra, a rizskorpa, a sárgarépa a spenót és a brokkoli tartalmaz jelentősebb mennyiséget. A Q10 molekulakaraktere a zsíroldékony vitaminokéval rokon, amely azt is jelente, hogy zsírokkal, olajokkal együtt tud csak megfelelő mértékben felszívódni.
Hipertónia
Számos klinikai, laboratóriumi és állatkísérlet tanúsította, hogy a Q10 hypotenzív hatásal
rendelkezik. Franklin Lawrence Rosenfeldt és munkatársainak, ebben a témában 1966-2005 között
végzett összes tanulmány meta-analízisének eredménye alapján kimondható, hogy a Q10 Koenzim
potenciálisan csökkentheti a szisztolés vérnyomást akár 17 Hgmm-rel, a diasztolést pedig 10 Hgmm-rel,
különösebb mellékhatás nélkül.
Ezek alapján elfogadhatónak tűnik a Q10 hozzáadása a hagyományos vérnyomáscsökkentőket
alkalmazó terápiákhoz, különösen olyan páciensek esetében, akiknek a vérnyomása nehezen
szabályozható, illetve akiknél a terápia sok mellékhatással jár. Továbbá a Q10 Koenzim speciális terápiás
szerephez juthat olyan hipertóniában szenvedő betegeknél, akiknél konzisztensen magas az oxidatív
stressz (pl. diabétesz, vese-elégtelenség).
Szívelégtelenség
Igazolást nyert, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél a szívizomban lecsökken a
Q10 Koenzim szint. A szervezet és vér Q10 Koenzim szintje korrelál a szívelégtelenség tüneteinek
súlyosságával és a balkamra díszfunkció fokával. Több vizsgálat adataiból arra lehetett következtetni,
hogy a Q10 Koenzim-nek kedvező hatása lehet a szívelégtelenségben szenvedői betegek állapotára,
javulást lehet elérni több paramétert illetően.
Az első tanulmányt Japánban végezték, majd 1985-til 2000-ig 16 randomizált
tanulmány készült, összesen 1192 beteg bevonásával. A 16 tanulmányból 13 mind a klinikai, mind
pedig a heamodinamikai paraméterekben javulást tudott kimutatni. Növekedett a terheléshatár,
amennyiben a konvencionális gyógyszeres kezelést Q10 Koenzim szuplementációval egészítették ki.
Egy olaszországi tanulmányba 641 beteget vontak be, ahol placebo kontrollos
vizsgálat során 100, illetve 150 mg/ nap Q10 Koenzim-et illetve placebot adtak. A klinikai
paraméterekben és a túlélést illetően a kezelt csoportban jobb eredményeket tudtak elérni
szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.
Szívelégtelenségben a Q10 Koenzim nagyobb adagjával (általában 2x, 3x 100 mg/nap)
helyreállítható a szívizom, csökkent a Q10 Koenzim koncentrációja. Az első vizsgálatokban 100 mg/nap
per-os adott Q10 Koenzim (ubidecarenone) javította az életminőséget, csökkentette a szívfrekvenciát, a
bal pitvar átmérőjét, a PEP/LVET arányt. E kedvező hatások a terápia felfüggesztése, vagy elhagyása
után megszűntek, újraalkalmazásakor ismételten detektálhatóak voltak. A klinikai tünetek javulása mellett
az életminőség javulása is figyelemre méltó volt.
Statinok és a Q10
Kardiovaszkuláris betegségek a vezető halálokot adják a fejlett nyugati országokban és
hazánkban is. Hatékony cholesterin és LDL-cholesterin csökkentő gyógyszerek a statinok megjelenése
jelentős mértékben csökkentette a primer és szekunder prevenciós tanulmányokban az összhalálozás és
a kardiovaszkuláris halálozás előfordulását. De a koleszterin önmagában nem kizárólag káros, hanem a
szervezet számára igen fontos alapanyag, hiszen ebből épül fel a sejtek fala, a sejtmag membránja,
továbbá a mitkondriumok falszerkezete is koleszterint tartalmaz és több hormon termeléséhez is
elengedhetetlen. A koleszterin szintézis a májban több köztes tereméken keresztül megy végbe, és az
egyik köztes-termék pl. a Q10 Koenzim. A statinok alkalmazása során előfordulhatnak nem kívánatos
mellékhatások. A leggyakoribb mellékhatások: myopathia, májenzim emelkedés és gastrointestinalis
tünetek. Még ma sem teljesen ismert a myopathia kialakulásának pontos pathomechanizmusa, melynek
legsúlyosabb formája a szívizomzat pusztulásával jár. A statin gátolja az izommembrán glucoprotein
szintézisét, csökkenti az ubiquinon (Q10 Koenzim) koncentrációt a mitokondriumban, melynek
eredményeként súlyos energia deficit alakul ki. Kutatók szerint ezek a mellékhatások kivédhetőek
lennének nagyobb dózisú Q10 adásával (kb. 100 mg/nap).
A JACC-ben, az amerikai kardiológiai folyóiratban 2007-ben megjelent cikk azt hangsúlyozza,
hogy Q10 bevitellel növelni lehet a vér ubiquinon szintjét és ezáltal csökkenteni a statinok kiváltotta
izomfájdalmak gyakoriságát.
A Q10 további klinikai felhasználását illetően különösen a neuro-degeneratív betegségek
kezelésében látszik ígéretesnek az igen nagy dózisú Q10 kezelés (Alzheimer-kór, Parkinson-kór,
Friedrich ataxia. stb.). A napi klinikai alkalmazás feltételei azonban ma még korántsem tisztázottak, mivel
ezen kórképekben napi 600-1000 mg Q10 adására lenne szükség, és ilyen magas dózisú gyógyszer
gyakorlati alkalmazási feltételei jelenleg nem adottak.
A Magyar Kardiológus Társaság Metabolizmus Munkacsoportja 2007-ben állásfoglalást adott ki,
melyben a Q10 kezelés terápiás elveit a jelenlegi tudományos eredmények tükrében gyakorlatilag a
fentiek szerint határozta meg.
Számos klinikai eredmény bizonyítja, hogy a daganatellenes terápia egyik gyakori
mellékhatásának, a szívizom károsodásának kiküszöbölésére is eredményesen használható Q10.